Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Паннакота, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Паннакота. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, Polezzno Напиток Имбирь и Гуарана. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 21 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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