Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 28,34g.
Frühstück: Магнит Томаты Свежие, Приготовленный Яичный Желток, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Олейна Подсолнечное Масло , Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KALINKA33's Gewichtsverlauf
|