Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2011
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84,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3682 kcal
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Fett: 97,15g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 637,20g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Grains. Mittagessen: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: BK Side Garden Salad, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), Coca-Cola, Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Crispy Rice Squares, Thai Cashew Chicken, Large Black Coffee, Large French Vanilla, Limonade, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Gatorade G2, Bananas. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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