Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 263,38g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Selection Mini Florentine Quiches. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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