Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 199,01g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Super U Rillettes de Poulet, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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