Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: 포도씨유, 우둔살, 달걀, 햇반 현미밥. Mittagessen: 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 순두부찌개, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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