Eugenia53's Notizen, 16 Jul 14

Feeling it - back on track - 2 days of running and food tracking...nip this in the bud cause I am beginning to feel a flabby belly.

74,5 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1745 kcal

Fett: 70,27g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 180,66g.   Frühstück: Coffee, President's Choice Frozen Peaches Sliced, President's Choice Frozen Mango Chunks, Almond Breeze Vanilla, Sunwarrior Sunwarrior BROWN RICE PROTIEN POWDER. Mittagessen: Tomatoes, Kale, Kraft Balsamic Vinaigrette, President's Choice Dijon Mustard, Mayonnaise, Provolone Cheese, President's Choice Blue Menu Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Basmati Rice (Cooked), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Triscuit Low Sodium. mehr...

2557 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...