Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
79,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Говядиной. Abendessen: Совок Баранина Тушеная, Оливковое Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Киви, Рот Фронт Конфета Коровка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окраина Ветчина Балтийская, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Gewichtsverlauf
|