Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3220 kcal
|
Fett: 80,09g | Eiw: 187,15g | Kohlh: 435,25g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Сыр Российский, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный), Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Abendessen: Яйцо, Макфа Макароны Перья, Чай, Чай с Лимоном, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пасха Творожная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Чай, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
3221 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 52 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|