Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 필라델피아 크림치즈, 아이엠베이글 어니언 베이글. Mittagessen: 삶은계란, 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. Abendessen: 들기름, 간장, 쟌슨빌 베다위드체다, 풀무원 국산콩 순두부, 김치, 귀리. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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