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체지방 -0.3
근골격 +0.3
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미각제빵소 생식빵. Mittagessen: 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 두부부침. Abendessen: 녹색 올리브, 오이김치, 소고기무국, 계란후라이, 귀리. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
워후~ 멋있으세요👏🏻👏🏻👏🏻 이 어려운 걸 해내시네요🤗
25 Apr 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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인어공주를_위하여님 운동 초짜에 체지방부자라 가능했나봐요^^
26 Apr 22 vom Mitglied: bomio
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