Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
49,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 154,74g.
Mittagessen: 혼합 견과류, 바나나, 풀무원 국산콩 순두부, 계란탕, 폰타나 발사믹 드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 광천 돌자반 볶음, 노브랜드 크라비, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 꼬마유부초밥. Abendessen: 이삭토스트 햄치즈토스트. Snacks/Sonstiges: 자연드림 황태채, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 이즈니 무염 버터, 공차 펄, 공차 우롱밀크티, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바, 올밀크 또요. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|