Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: Cerezas Dulces, Albaricoques, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Mittagessen: Del Monte Piña en Rodajas, Recondo Picatostes Natural, Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Manzana. Abendessen: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Salchichón, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Helado Nesquik. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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