Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4130 kcal
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Fett: 193,60g | Eiw: 237,33g | Kohlh: 386,91g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Cottage Cheese, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Butter (Salted), Fletcher's Black Forest Ham, Veggie Medley Mix | 100g serving, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Casa Mendosa Large Spinach Tortillas. Snacks/Sonstiges: Darbo AG Sour Cherry Jam, Jam Preserves, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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