Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Mittagessen: Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quinoa Cozida, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nutrianaalicerodr's Gewichtsverlauf
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