Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 169,65g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , رياض فود فانيلا Vanilla, بيضة, Laperva ISO Triple Zero, شركة المطاحن الأولى طحين البر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Foster Clark’S Baking Powder. Mittagessen: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Abendessen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني . Snacks/Sonstiges: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, بوك جبنة كريمة أخف , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|