Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
|
53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Дикси Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Ростбиф из Говядины, Кофе (Растворимое), Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Abendessen: Шашлык из Курицы, Кофе (Растворимое), Красный Сладкий Перец, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%. Snacks/Sonstiges: Персик, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|