Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяная шарлотка на кефире, Морковно-банановый торт. Mittagessen: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Паннакота, Овощи тушёные с мясом в рукаве. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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