Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
107 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 108,90g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оредеж Яйцо С0, Ближние Горки Бекон для Жарки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Abendessen: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Выборжец Шампиньоны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Магнит Морковь Свежая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Националь Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
спонедельника's Gewichtsverlauf
|