Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Перцы Салат с Кальмаром и Филе Птицы. Mittagessen: Перцы Фокачча с Чесноком и Сыром Пармезан. Abendessen: Перцы Куриная Грудка по-Милански. Snacks/Sonstiges: Лэнд Филе Куриное Жареное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svetlyachok24krsk's Gewichtsverlauf
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