Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Вода, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Голубика. Mittagessen: От Палыча Кулич Пасхальный , Вареное Яйцо, Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|