Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 129,46g.
VorFrühstück: Оладушки с изюмом, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Сливочное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки. Abendessen: Финик, Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|