Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
53,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 113,32g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: Lorenz Арахис с Васаби, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Чай, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Курица с Грибами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Чай, Цветная Капуста. Abendessen: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElyaFoxy95's Gewichtsverlauf
|