Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Queijo Fresco, Ovo Poché. Mittagessen: Zilio Farofa Caseira, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Dona Marta Torresmo Pururuca. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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