Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Oat Bran Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Nectarines. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Brownie, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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