Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 69,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 183,93g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Куриная Печень, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Каневской Карпаччо из Мяса Птицы, Редис, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Abendessen: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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