Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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94 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Chococcino, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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