Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Chá Verde, Avocado, Ovo. Zweites Frühstück: Castanhas de Caju. Mittagessen: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Nachmittagstee: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte com Mel. Nachtmahl: Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein de Morango. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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likaporto's Gewichtsverlauf
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