Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 174,57g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Kroger Hard Salami, Happy Planet Thai Coconut Soup, Texas Roadhouse Chicken Caesar Salad. Abendessen: White Rice, Panda Express Broccoli Beef, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Meijer Mediterranean Salad, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Lette Chocolate Macaron, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Dairy Fresh Whipped Cream, Beer. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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