Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 25,54g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Pan Amasado. Mittagessen: Green Hills Té Manzanilla, Granix Copos de Maíz, Pan Blanco. Abendessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Pan Blanco, Huevo Duro, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maíz, Manzana Roja. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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