Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 100,53g.
Mittagessen: Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Great Value Roasted & Salted Cashews, No Name Blueberries, Raspberries. Abendessen: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chili Con Carne with Beans. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,1 kg pro Woche
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