Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: SuperIndo Kurma , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Raisins (Seedless), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Honey. Mittagessen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Del Monte Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, Green Leaf Lettuce , Cucumber, Tomatoes, Egg White, Fried Egg, King's Fisher Tuna Chunk in Vegetable Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Apple, Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltines. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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