Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 52,95g.
Frühstück: Tesco Mild Cheddar, Oatmeal Crackers. Mittagessen: Tomatoes, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Finest Sirloin Steak. Abendessen: Atkins Crispbread, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Soya Protein Isolate , Apples . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Well done on your weight loss nadia, keep up the good work. ❤️
26 Apr 22 vom Mitglied: steve....
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26 Apr 22 vom Mitglied: heatherboardman
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great loss Nadia. my lovely well done xx
27 Apr 22 vom Mitglied: Addison5712
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Thank you Steve Heather & Addison you are my rock ❤️❤️❤️
27 Apr 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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27 Apr 22 vom Mitglied: Chestnut63
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27 Apr 22 vom Mitglied: GurerB
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Gurer thank u keep posting ur meals need new ideas
27 Apr 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Fab job. Sorry for spelling you name wrong the last few days 🙈
27 Apr 22 vom Mitglied: adpreso
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27 Apr 22 vom Mitglied: GurerB
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Adpreso it’s not you me lol it’s back to Nadia 😊😊♥️🌹🌹🌹
27 Apr 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia you've lost nearly 20 kg that's fantastic, you should be proud x ❤️
28 Apr 22 vom Mitglied: steve....
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Awww everyone ur so supportive & kind just made my day love you peeps 😊♥️♥️😊
28 Apr 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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