Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: 하리보 골드베렌, 한살림 현미뻥과자. Mittagessen: 훈제 닭가슴살, 파리바게트 스모크드 브랏, 쉐프엠 아라비아따 파스타. Abendessen: 대파, 풀무원 국산콩 두부, 싸리재 현미가래떡, 양배추, 햇반 발아현미밥, 닭갈비. Snacks/Sonstiges: Sunnuts 하루견과, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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