Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
122,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста. Mittagessen: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Куриное Крыло, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рыба Тушеная, Творожная Запеканка, Куриное Крыло. Snacks/Sonstiges: Рыба Тушеная, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Ржаные, Шербет, Картофельный Суп. mehr...
|
|
3258 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snnapodlutskaya's Gewichtsverlauf
|