Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
51,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 65,43g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Укроп, Шпинат, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Zinus Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|