Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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183,2 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4799 kcal
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Fett: 308,89g | Eiw: 330,33g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, HLTH CODE Complete Meal, Atkins Iced Coffee Protein Shake. Mittagessen: Guinness Non-alcoholic Draught, Now Foods MCT Oil, Cottage Cheese. Abendessen: Staple Foods Low-Carb Ketogenic Meal Replacement - Peach, Cheeseburger Casserole. Snacks/Sonstiges: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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