Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 137,18g | Eiw: 184,80g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: SPAR Творог Обезжиренный, Grow Food Томатный Блинчик с Грибным Жульеном, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей, Сахар, Резной Палисад Молоко 3,4-4%. Mittagessen: Grow Food Паста со Шпинатом, Грибами и Арахисом. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Дикси Груша Конференц, SPAR Творог Обезжиренный, Grow Food Десерт Молочный Составной Мусс Молочный Маракуйя, Grow Food Бейгл с Говядиной. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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