Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Guten Morgen Икра Лососевых Рыб Имитированная в Крем Соусе, Звениговский Ветчина в Оболочке, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Seven Салат из Свежих Овощей, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Банан. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yulya-melnik-83's Gewichtsverlauf
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