Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2009
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: apple, coffee, sweet and low, fat free half and half, frosted mini wheats. Mittagessen: blueberries, tribe hummus, stacy's pita chips, melon. Abendessen: ken's lite balsamic, butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, american cheese. Snacks/Sonstiges: chocolate cookie, utz specials, kirkland rice crackers, water, plum. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pastagurlie's Gewichtsverlauf
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