Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 72,97g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Sumo de Limão, Azeite. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Matinal Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Laranjas, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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