Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 62,30g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Queso Manchego, Nature's Own Pan, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Cebollas, Lechuga. Mittagessen: Heinz Ketchup sin Azúcar, Mayonesa Light, Arroz Blanco Cocido, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Almendras, La Huerta Mango Congelado, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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