Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 95,56g.
Frühstück: 샹달프 블루베리잼 (23g), 계피, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. Mittagessen: 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 기름 뺀 참치. Abendessen: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 풀무원 석류즙, 계피, 사과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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