Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Огурец Свежий, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Русское Море Форель Слабосолёная, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Моцарелла, Лента Фарш Свинина Говядина, Кабачки Тушеные. Abendessen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Киви, Курага, Красная Цена Кешью Жареный, Сушеное Манго, Просто Изюм Светлый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Gewichtsverlauf
|