Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
109,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 131,84g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Чабан Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Abendessen: Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|