Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 194,30g | Kohlh: 442,42g.
Frühstück: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage. Abendessen: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chocolate Peanut Butter Bar 90 calorie, Strawberry Frozen Fruit Bars, Apples, Quick 1 Minute Oats, Blueberries, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Baby Carrots. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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