Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Лук, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Просто Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием, Семушка Фундук Жареный, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|