Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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