Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 240,73g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Whole Milk, Raisins (Seedless), Oatmeal. Mittagessen: German Style Potato Salad, Sliced Ham (Extra Lean), Publix Pretzel Hamburger Bun. Abendessen: Benita Small Flour Tortillas, Chili's Classic Chicken Fajitas. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Mars Milky Way (Fun Size). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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