Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: light vanilla soymilk, kellogs bran flakes. Mittagessen: Fat free cheddar cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Boca burger. Abendessen: Corn Salad, Chicken Sausage, uncle bens ready rice whole grain brown. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Chessmen Cookies, fresh watermelon, low fat cottage cheese, apple, Lucerne light string cheese. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Elliptical machine - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You did good today during the staff lunch. Keep it up glad to see the scale go down and not up for you.
05 Mai 11 vom Mitglied: Blindside
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